FC2ブログ

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

食事法その38(庭のフキをいただきます1)

今日は庭に自生していたフキを摘んできました。
僕はバランスの良い食事はダイエットにも健康にも確実に良いと考えてます、
それと同時に、なるべく自分で食べるものは自分で育て、おいしくいただくというテーマで
畑も始めました、さかのぼっていただければ詳細も書いてあります、御覧下さい。それと下記
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
※はじめてこのブログを見る方はどうか食事法その2(時間をはかる)
を見てください、このブログのダイエット法の基本がかかれています。(スローイート法)

それと、僕のビフォーアフター写真はフォトショップでいじってないし、わざと太って撮ったりとかは一切ないです、あたりまえですけど、糖尿病だし。。ww

何もサプリとか高額の商品売るとかそういう気はさらさらないですから。

僕にとってダイエットは、人間の体の中には体調を健康に保つスイッチ(僕の場合は満腹中枢)がちゃんとあって
そこをちゃんと押してあげれば、サプリとか偏った食材とか摂らなくても簡単に出来たことでした、

今も体調管理のため続けています。※
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
さてフキを積みます

ここは家の庭の畑の反対側の方です
2011051814410000.jpg

フキがたくさん自生してるんですよ
2011051814410001.jpg

ハサミで摘んできます
2011051814470000.jpg

良く洗って、葉っぱと茎を分けます
2011051815000000.jpg

これを重曹を入れたお湯で10分程度アク抜きします
2011051814560000.jpg

茎をアク抜き
2011051815030000.jpg

葉っぱをアク抜き
2011051815240000.jpg

でもまだまだアクはきっついのでwwさらに水につけて一晩置きます
2011051815170000.jpg

葉っぱも一晩置きます
2011051815350000.jpg


自生してるものも、手を加えればおいしくいただくことできます、フキは結構道端にも生えてること多いので
食べてみるってのも楽しいかもです、アクをちゃんと抜けばホントおいしいですよ。

何が出来上がるかは明日のお楽しみです♪
にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村
スポンサーサイト

テーマ : ダイエット・美容・健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

コメントの投稿

非公開コメント

No title

義理の母が、実家(山形)で、蕗を摘んできました。v-10

同じく、茎をおひたしに、はっぱを、醤油で煮てくれました。

おいしかったです。蕨も、持ってきてくれました。おひたしにして食べるとデトックスになります。

Re: No title

コメントありがとうございます!そうですよね、僕も島根の田舎ではよくおばぁちゃんが食べさせてくれた
ものでした、その頃はハイカロリー派一直線でしたからww鶏つぶして照り焼きにして出してくれたもの
ばっかり大量に食べてましたけど。。

食の見直し、食事法のみなおしはあきらかに体調にはいいです、味覚が鋭敏になり微妙な味が楽しめるように
なりました。

それによくハイカロリー派のときは意味もなく眠たくなってましたけど
そういうこともなく、日々食事のこと、創作活動、快調に過ごせています。

私もフキ大好きです☆

ばあちゃんが、フキの煮物や佃煮をよく作ってくれました~
懐かしい☆

Re: 私もフキ大好きです☆

コメントありがとうございます!
自分で言うのもなんですが、思ってたよりうまく出来たので→(その39ダイエットレシピ1フキの葉味噌)
もしよかったら試してみてくださいね♪(明日のきゃらぶきもおたのしみに!!)
プロフィール

村山竜二(JUDO-MAN)

Author:村山竜二(JUDO-MAN)
音楽家村山竜二(JUDO-MAN)です
摩訶不思議デジタルロックバンドASTRO-Bのリーダーであり
作詞 作曲 編曲 劇伴制作 
トラックメイキングと
多岐に渡って音楽の仕事をやっています。

村山竜二(JUDO-MAN)オフィシャルHP
http://www.judo-man.com/
ASTRO-BのHP
http://www.astro-b.com/

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。