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食事法その50(ためしてガッテンで。)

今日のためしてガッテンは、ほぼ僕の試したことが立証されたような内容でしたww
なので間違いなさげですよー、スローイート法。

今ためしてガッテンのHPでおさらいが載ってます。http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20110608.html
ガムをかむのはおすすめできないとか
30回以上でも以下でもXとか微妙に違いますけど、ようするに良く噛んでゆっくり食べれば
少量で満腹になって、満腹感が持続するという根本は一緒です、

僕はその方法に+満足度を加えたいと思います。

今いろいろ準備中で更新滞ってますが、近いうちにガンガン更新しまくるので
ちょっと待っててくださいね!

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テーマ : ダイエット・美容・健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

プロフィール

村山竜二(JUDO-MAN)

Author:村山竜二(JUDO-MAN)
音楽家村山竜二(JUDO-MAN)です
摩訶不思議デジタルロックバンドASTRO-Bのリーダーであり
作詞 作曲 編曲 劇伴制作 
トラックメイキングと
多岐に渡って音楽の仕事をやっています。

村山竜二(JUDO-MAN)オフィシャルHP
http://www.judo-man.com/
ASTRO-BのHP
http://www.astro-b.com/

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